Аптечные препараты для ускорения метаболизма. Сообщение для размышления

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Аптечные препараты для ускорения метаболизма. Сообщение для размышления». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Часто люди, которым никак не удается нормализовать вес, обвиняют в этом замедленный метаболизм. На самом деле есть мало доказательств того, что его можно считать основным барьером на пути к стройной фигуре. Исследования показывают, что у людей с избыточным весом метаболизм быстрее, чем у худых [3]. Им требуется больше энергии для выполнения основных функций организма. Чаще всего вы набираете вес не из-за медленного метаболизма, а из-за того, что потребляете больше калорий, чем тратите.

Другие виды нарушений обмена веществ

Появление сбоев метаболизма в мышцах провоцирует развитие тяжелых нервно-мышечных болезней. Это приводит к нарушению деятельности сердца и сосудов. В этих случаях применяются антиоксиданты, кардиопротекторы, ферменты, антиферменты и другие препараты.

Нарушение водного и минерального баланса приводит к появлению отеков, заболеваний почек, скачкам давления, образованию излишка жидкости в тканях и других патологических процессов. Назначаются антиоксиданты, регуляторы кислотно-щелочного состояния (КЩС).

В каждом случае рекомендуется индивидуальная схема:

1. Назначения и приема лекарств.
2. Специальной диеты.
3. Кардинальное изменение образа жизни.
4. Коррекция физических нагрузок.
5. Режима сна для улучшения работы мозга.

Что может ускорить метаболизм

Некоторые исследования подтверждают, что скорость обмена веществ не всегда снижается с возрастом, а в основном зависит от образа жизни [6]. Замедление химических реакций приводит к недостатку питания тканей организма, появляются различные дисфункции. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальную терапию и систему питания, если необходимо нормализовать обмен веществ. Есть несколько простых и доступных способов, которые можно использовать дополнительно.

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Бывало у вас так, что вы отказываетесь от сладкого и мучного, контролируете свое питание, а вес стоит на месте, а то и увеличивается? Если вы хотите избежать таких проблем и похудеть, сначала обязательно нормализуйте обмен веществ. А сделать это можно с помощью определенных продуктов.

Белковая еда

Обмен веществ ускоряют такие продукты, как мясо, яйца, рыба, орехи и бобовые. Все дело в том, что на переваривание белковой пищи организм тратит много энергии. Кроме того, белки в рационе не дают организму терять мышечную массу, «сгорает» только лишний жир. А еще белковая еда обеспечивает длительную сытость. Один из лучших продуктов в этой категории – красная фасоль, в которой много клетчатки, витамина В и цинка. Красная фасоль отлично ускоряет обмен веществ!

Вода

Вы удивитесь, но обычная питьевая вода ускоряет обмен веществ на 25 %. А все потому, что организм тратит много энергии на ее нагрев до температуры тела. Чтобы организм правильно работал, в день нужно выпивать полтора-два литра воды.

Яблочный уксус

Яблочный уксус выводит из организма токсины и заставляет тело лучше сжигать жиры. Причем лучше всего яблочный уксус действует на жир в области живота. Ученые подсчитали: если человек употребляет яблочный уксус, в день он потребляет примерно на 250 калорий меньше, поскольку уксус дает ощущение сытости и улучшает работу ЖКТ. Обычно рекомендуют натощак утром выпивать стакан теплой воды с одной столовой ложкой уксуса (желательно через соломинку, чтобы не разрушалась от кислоты эмаль). Но помните, что яблочный уксус не подходит для тех, у кого есть язва желудка, заболевания почек, панкреатит, гепатит, диабет.

Кофе

Одни говорят, что кофе задерживает воду в организме, а другие доказывают, что этот напиток на 11 % ускоряет обмен веществ. Но истина, как всегда, где-то посередине. Исследования показали: две чашки кофе в день сжигают 100 калорий. Конечно, если это кофе без сахара и молока!

Специи

Лучше всего ускоряет метаболизм и сжигает калории красный и черный острый перец. Добавляйте специи и пряности в любые блюда (без фанатизма, конечно) – и ваш обмен веществ улучшится. Кстати, хорошо ускоряет обмен веществ и корица. Выпивайте утром и вечером по стакану кефира с 1 ч. л. корицы.

Продукты, богатые железом, селеном и цинком

Все эти микроэлементы положительно влияют на работу щитовидной железы, улучшая обменные процессы. Если в вашем рационе будет мало цинка, железа и селена, выработка гормонов замедлится – метаболизм снизится. Ешьте побольше мяса, морепродуктов, орехов и бобовых.

Омега-3

Жирные кислоты замедляют старение, улучшают состояние кожи, нормализуют пищеварение и помогают похудеть. Метаболизм ускоряют жирные сорта рыбы, семена, орехи, растительные масла.

Наиболее значимые эффекты от приема адаптогенов

Курсы лечения адаптации предназначены для следующих целей.

• Увеличить иммунитет
• Пополнить энергию и восстановить усталость.
• Симптомы менопаузы и ПМС освобождаются.
• Улучшить вентиляцию легких.
• Повысить толерантность к стрессу.
• Уменьшить воспаление
• Увеличить потенциал.
• Увеличить кровяное давление.
• Увеличьте память, внимание и навыки мышления.
• Детокс.
• Улучшите свое зрение и слух.
• Снижение уровня сахара в крови
• Увеличьте сопротивление физическому и психическому стрессу.
• Предотвращает возникновение опухолей.
• Делает кожу молодой.

Адаптогены и перенапряжение сердечно-сосудистой системы

Сердечн о-сосудистые переутомления не являются патологическим изменением, но вызваны переутомлением с неадекватным периодом восстановления и появляются и з-за отек и зуда грудной клетки, увеличения пульса и уменьшения физических способностей.

Среди адаптогена, например, инозин, предшественник нуклеозида к тройной фосфорной кислоте аденозина (АТФ), подчеркивает защиту миокарда. Это необходимо для генерации ферментов, участвующих в цикле Crebus, который участвует в метаболизме глюкозы, нормализует сердечный метаболизм. Целевым эффектом является антиотрасный эффект кислорода, антиаритмический эффект и улучшение миокарда и коронарной артериальной циркуляции 22,23.

Другим агентом защиты сердца с характеристиками адаптогена является L-карнитин, одна из самых популярных добавок в спортивном питании. L-карнитин действует как метаболический фактор и митохондрии мышц. Первое медицинское применение L-карнитина состояло в том, чтобы добавить его в суп для слабого пациента.

Что такое обмен веществ

Обмен веществ (или метаболизм) – это совокупность всех химических реакций в живом организме, поддерживающих его рост, развитие, размножение, сохранение своих свойств. Он представлен 2 видами обмена:

Пластический обмен (анаболизм), в ходе которого из простых веществ, поступающих извне, синтезируются собственные клетки и ткани. Процесс протекает с поглощением энергии.

Энергетический (катаболизм), при котором происходит расщепление крупных молекул, фрагментов клетки. В ходе катаболизма выделяется энергия, которая впоследствии используется на нужды организма.

Эти процессы всегда протекают параллельно. Их регулируют ферменты, гормоны и медиаторы нервной системы. Обмен веществ включает в себя:

• синтез материала для роста и восстановления тканей;
• создание запасов питательных веществ «на черный день»;
• получение энергии для работы организма;
• выведение конечных продуктов обмена.

Скорость метаболизма, преобладание реакций накопления или разрушения зависит от ряда факторов. Условно их делят на 2 группы: статические и динамические.

Статические факторы – это те обстоятельства, на которые человек никоим образом не может повлиять. К ним относят: пол, возраст, наследственные особенности, тип телосложения. Динамические факторы – условия, которые оживляют или замедляют обмен веществ. Итак, говоря, как ускорить метаболизм, диетологи оценивают:

• массу тела, соотношение мышечной и жировой ткани;
• организацию питания, состав рациона;
• наличие и кратность физических нагрузок;
• гормональный статус человека;
• психоэмоциональное состояние.

Обмен веществ и материнство

Изменение энергетического баланса происходит как во время беременности, так и после неё. На ранних сроках в организме женщины преобладают анаболические процессы: синтезируются белки, жиры, печень начинает запасать гликоген. Растет мышечная стенка матки, эпителий молочных желез. За это отвечает гормон прогестерон. Кроме того, он влияет на задержку жидкости, приводя к набору веса.

По мере прогрессирования беременности наряду с анаболическими процессами активируются катаболические. Так организм обеспечивает постоянное количество питательных соединений в крови, поступающей к растущему малышу.

После родов гормональный статус женщины меняется. Концентрация прогестеронов быстро снижается, дальнейшие гормональные изменения обусловлены индивидуальными особенностями и тем, кормит ли женщина грудью.

В идеальных условиях регуляция обмена веществ восстанавливается в короткие сроки, но в действительности беременность, роды и ухаживание за младенцем часто становятся стрессорными факторами по отношению к эндокринной системе. Изменения могут проявляться в виде таких состояний, как:

• послеродовый тиреоидит с замедлением обмена веществ;
• синдром доминирования эстрогенов с инсулинорезистентностью;
• синдром адреналиновой усталости с падением сахара в крови.

Эти нарушения сопровождаются изменениями пищевого поведения и массы тела. Поэтому невозможность похудеть или резкая потеря веса после родов – не повод экспериментировать с диетами, а основание для обращения к эндокринологу.

Лучшие препараты для метаболизма и похудения

Перед приобретением лекарственных средств для ускорения метаболизма следует изучить их состав и проконсультироваться с врачом. Зная историю болезни пациента, специалист может определить, какой из вариантов будет оптимальным и безопасным. Купить препараты для похудения можно в аптеке или в интернет-магазине. Аптечные препараты, способствующие быстрому похудению, которые зарекомендовали себя, как высокоэффективные, это:

Для большинства лекарственных средств одинакового направления воздействия на организм присущи аналогичные противопоказания к применению. Перед началом лечения необходимо ознакомиться с перечнем условий, при которых прием лекарств представляет угрозу для здоровья. Принимать препараты для похудения противопоказано в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов;
• возрастные границы менее 16 и более 60 лет;
• гипертония, повышенное внутриглазное давление;
• онкология;
• опухоль, секретирующая гормоны (адреналин и норадреналин);
• заболевания ЖКТ любого генеза;
• нарушения мозгового кровообращения;
• расстройства психики;
• сочетанный прием медикаментозных средств других групп (таких, как эфедрин, фентермин, фенфлурамин, этиламфетамин, дексфенфлурамин, триптофан);
• дисфункциональные расстройства печени или почек;
• посттравматический или постинфекционный восстановительный период;
• дефицит массы тела, анорексия;
• болезни сердца и сосудов.

Причины замедленного обмена веществ

Многие, кто ищет способы эффективного похудения, сталкиваются с некоторыми сложностями в решении данной проблемы. Очень часто диеты и физические нагрузки не оказывают существенного эффекта.

В процессе жизнедеятельности человека может возникать множество факторов, которые влияют на скорость метаболизма. Прежде чем приступить к сбалансированию обменных процессов, необходимо разобраться, чем именно могло быть вызвано такое нарушение.

Основные причины, влияющие на метаболизм — это:

• генетическая наследственность;
• возраст;
• нестабильный график приема пищи;
• неправильный рацион;
• злоупотребление пестицидными продуктами;
• хронический недосып и переутомляемость;
• слабая физическая активность;
• нехватка кальция и железа в организме;
• обезвоживание.

Прежде чем принимать любые лекарственные средства, ознакомьтесь с основными рекомендациями по их употреблению. Это позволит избежать неприятных последствий.

Запишитесь на приём к эндокринологу и узнайте, так ли вам необходимо принимать эти таблетки. Посоветуйтесь с ним насчёт конкретного препарата, который вы выбрали. Без его разрешения даже не пытайтесь его употреблять.

Внимательно ознакомьтесь с инструкцией к лекарству или БАДу. Помните, что указанные в ней дозировки предназначены для лечения определённого заболевания, которого у вас нет. Поэтому уменьшите их на 1 таблетку.

Подобного рода средства зачастую имеют свойства накапливаться в тканях и вызывать интоксикацию организма. Чтобы этого избежать, нужно наладить питьевой режим. Суточная норма потребления чистой воды высчитывается индивидуально: 30 мл х вес в кг.

Начав принимать препарат, внимательно следите за любыми изменениями в своём самочувствии. Проявились и не исчезают побочные эффекты — прекратите приём и пройдите дополнительное обследование у врача. Если через пару недель никаких изменений не будет, нет смысла травить организм дальше.

Если не знаете, как именно действуют данные таблетки, старайтесь пить их в первой половине дня. Как правило, ускорение метаболизма может быть чревато чрезмерной возбудимостью (что помешает уснуть) и мочегонным эффектом.

Если хотите добиться максимального эффекта, нормализуйте питание: уберите из рациона вредные продукты, питайтесь часто, но дробно, уменьшите количество потребляемых калорий. Это же касается и двигательной активности: помогут регулярные занятия спортом. По крайней мере, найдите время и силы хотя бы для утренней зарядки.

С одной стороны, аптечные препараты сертифицированы и более безопасны, чем БАДы с их непроверенным действием. С другой, мы уже говорили, что каждый из них предназначен для лечения заболеваний, а не ускорения обмена веществ. Так что сделать непростой выбор между ними должны вы сами (лучше совместно с врачом).

Если вы ищите таблетки, которые ускоряют обмен веществ, подумайте хорошенько перед тем, как начать их пить. Если на это нет разрешения врача, вы рискуете ухудшить ситуацию, неправильно подобрав препарат. Замедленный метаболизм — не заболевание, а индивидуальная особенность организма. Его не лечат, а воздействуют на него посредством изменения образа жизни: питания в первую очередь, двигательной активности, эмоционального настроя. Если поймёте это — исправить ситуацию будет гораздо проще.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

• диагноз ожирение ставится при объеме талии у мужчин более 94 см, у женщин – более 80 см при любом росте. Правильно замерять на уровне пупка
• надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
• наши рекомендации — не кратковременная диета, так должен питаться каждый человек, который хочет быть здоровым, жить дольше и лучше
• помните, для снижения веса 80% это правильное питание, 20% — физические нагрузки
• физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. В хорошую погоду предпочтительней заниматься на свежем воздухе, утром, пока есть силы и воздух еще сильно не загрязнен выхлопными газами
• количество потребляемой жидкости – 30 мл/кг у здоровых людей, 40 мл/кг – у людей с ожирением, но не более 4 литров в сутки. Стараться пить щелочную негазированную воду, рН которой приближается к 7. Щелочное или кислое состояние воды можно определить по специальным тест-полоскам для ротовой полости, которые продаются в аптеках. Вот некоторые примеры рН воды, замеренные нами: Эльбруссия – 7,0; Аква Домбай – 6,5; Пилигримм – 4,5; родники Кавказа – 4,5; Горная Вершина – 4,5 (из этого следует, что предпочтение отдаётся Эльбруссии из Черкесска и Аква Домбай)
• питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде
• ложиться спать не позднее 22.30, продолжительность сна не менее 7-8 часов. Гормон сна мелатонин является жиросжигателем. Спать надо в хорошо проветриваемой комнате со свежим воздухом, при температуре +19 градусов

Похожие записи:

• Как оформить авансовый отчет по чекам
• Как продлить лицензию на оружие в 2023 году в Уфе
• Как выгодно сдавать жильё в аренду