Разводиться или нет? Разбираемся с психологом

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Разводиться или нет? Разбираемся с психологом». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.

Кризисы как часть брака

В жизни каждой пары возникают кризисы. Толчком к ним обычно служит какая-то новая ситуация, которую невозможно разрешить привычными способами. Каждая пара переживает эти кризисы на разных этапах совместной жизни.

Одна из основоположниц семейной психотерапии Вирджиния Сатир выделила следующие этапы семейной жизни, особенно подверженные кризисам:

• рождение первого ребенка;
• ребенок осваивает речь;
• рождение второго ребенка, борьба детей за внимание родителей;
• ребенок пошел в сад/школу;
• подростковый период у ребенка плюс кризис среднего возраста у родителей;
• синдром пустого гнезда, когда дети начали самостоятельную жизнь и у них появилась собственная семья;
• климакс у жены;
• уменьшение либидо у мужа;
• освоение новых ролей бабушки и дедушки.

Я бы добавила в этот список начало совместной жизни, когда супруги съезжаются и начинают договариваться о ведении быта, распределении финансов и прочих вопросах.

Известные семейные психологи Эдмонд Эйдемиллер и Викторас Юстицкис выделили кризисы, связанные с неблагоприятными событиями в жизни семьи:

• болезнь одного из супругов или ребенка;
• финансовый кризис;
• супружеская измена;
• конфликты с окружающими людьми;
• жилищно-бытовые проблемы;
• изменение социального статуса одного из супругов;
• чрезмерная нагрузка;
• домашнее насилие;
• усыновление, опекунство.

Когда надо разводиться и зачем нужен психолог

Супруги могут столкнуться с фактом, что их мнения и взгляды, цели и ценности сильно расходятся, и никто не готов друг другу уступать. И тогда наступает момент, когда оба супруга признают, что их отношения не имеют развития, и принимают решение развестись.

Если разобраться в ситуации самостоятельно не получается, лучше всего обратиться к семейному психологу. Находясь внутри ситуации, будучи погруженными в массу переживаний и эмоций, сложно быть объективным. Семейный психолог для пары — это возможность получить трезвый взгляд со стороны, увидеть «точку трудности», услышать и понять друг друга, а уже после принимать взвешенное решение.

На этапе развода и после него возникает много организационных, «перестроечных» вопросов. Если не удается прийти к общему мнению по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам, может потребоваться медиатор. Он помогает сторонам построить конструктивный диалог и прийти к компромиссу.

Даже в самые трудные времена и в моменты самых жарких ссор спасательным кругом для влюбленных становится осознание единой цели. На пути к общим мечтам возможны конфликты и непонимания, но наличие этих мечтаний определяет весь смысл пути. Если вы хотите в ближайшее время стать мамой и мечтаете о собственном доме, а ваш возлюбленный не считает жилищный вопрос приоритетным и считает, что главное в жизни — карьера, а дети ей только мешают, задайте себе вопрос: что вас, собственно, объединяет? Сексуальное притяжение и общая компания друзей — это здорово, но чего вы оба хотите от жизни? Отсутствие общих целей неизбежно станет в ваших отношениях камнем преткновения и причиной постоянных ссор, и в итоге в один прекрасный день вы расстанетесь, с сожалением признав, что вам попросту не по пути.

Серьезные трудности возникают в любых отношениях. Иногда они затмевают собой все остальное. К самым частым и тяжелым стрессам относятся финансовые проблемы, потеря работы, потеря ребенка или бесплодие. В этих печальных случаях вероятность развода вырастает в разы.

Отношения как здания. Небольшое землетрясение вызовет легкую дрожь, но землетрясение в 9 баллов разрушит даже самый крепкий дом. Если живете в состоянии сильного стресса, каждая маленькая неприятность будет казаться огромной и непреодолимой.

Прежде чем подавать на развод, постарайтесь найти помощь и разобраться с трудностями, которые отравляют жизнь. С большими проблемами трудно справиться в одиночку, особенно если вас окружает скорбь или чувство утраты.

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

• Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
• Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
• Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла.
• Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
• Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
• Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Иногда женщине трудно понять, хорошие у нее отношения с мужем или нет. Точнее, она осознает, что в них ее многое не устраивает, но всё равно сомневается. А вдруг она не встретит другого мужчину? А вдруг все так живут, ведь бывает и хуже.

Из-за таких мыслей она не может решиться на развод, особенно если ближайшее окружение отговаривать ее.

Не существует четких критериев, что является весомой причиной для расставания, а что нет. Это всегда выбор конкретного человека. Решение зависит от качества семейной жизни, эмоциональной близости между супругами, системы ценностей и взглядов на жизнь. Также стоит ориентироваться на свои желания, внутренние ощущения.

Но есть несколько факторов, которые должны помочь вам принять решение о разводе с мужем. При каких обстоятельствах следует задуматься о том, чтобы уйти от супруга?

Развод — хорошо или плохо?

Развод едва ли можно оценивать с позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Ему предшествуют нарушения атмосферы в семье, в которой становится мучительно находиться всем ее членам. Расторжение брака — это один из вариантов решить возникшую ситуацию, а порой — единственный.

Он всегда сопровождается с тяжелым ощущение утраты, не простыми переменами для всех членов семьи. По этой причине супруги часто ищут возможности восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.

Все брачные союзы, обреченные на распад, имеют ряд общих черт. Они пытаются закрывать глаза на явные признаки того, что семейную жизнь наладить просто невозможно. Боязнь и рутина быта заставляют многие годы ехать на «мертвой лошади» прошлых счастливых воспоминаний.

По статистике 85% людей после развода снова вступают в брак, а значит, имеют возможность изменить жизнь к лучшему. Бесполезные усилия вдохнуть жизнь в мертвый брак истощают эмоционально и физически.

За время совместной жизни у пары появляются общие друзья, традиции, привычки. В процессе развода возникает много вопросов, на решение которых нужны силы и время, например, где, кто и с кем будет жить, как подавать на алименты и т.д. Этих и других задач не избежать и долгое время после расставания, но главное понимать, что всё рано или поздно наладится.

Прежде, чем развестись, на это надо реально набраться смелости. Сделать осознанный выбор. Твердо скажите себе: «Пути разошлись. Я ухожу. Расставание неизбежно.». Постоянно прокручивайте эту мысль в голове, привыкните к ней, начните засыпать и просыпаться с этой установкой. Представляйте жизнь после развода.

Психологи рекомендуют два эффективных упражнения, которые помогут принять окончательное решение:

«Жизнь через пять лет»

Представляйте себя спустя пять лет в подробностях, красках. Как вы будете жить, если не станете разводиться. Что станет с отношениями, что изменится в лучшую или худшую сторону. Подумайте прямо сейчас хотите ли вы так провести этот период. Потом представьте жизнь через пять лет, если вы расторгнете брак. Какие желания вы сможете реализовать, как может сложиться жизнь. Сравните ваши ощущения в первом и во втором случае.

«Жизнь коротка»

Если вы серьезно думаете о разводе, значит, вы терпите уже не первый месяц, а может, и не первый год. Вы сознательно тратите свою жизнь и не даете хорошему войти в нее. Но представьте, что вам осталось жить полгода. Как бы вы провели эти последние месяцы своей жизни? Вы бы что-то изменили. Если да, то почему бы это не сделать сейчас. Ведь вы, по факту, не знаете, сколько вам отмерено. К слову, эта техника пригодится и тем, кто еще не уверен, что хочет развода. Поскольку, зная, что осталось жить несколько месяцев, захотели бы чтобы супруг был рядом этот период, значит, нужно пересмотреть отношения и попробовать сохранить семью.

Развод как решиться: советы психологии

Разводиться ли? И как решиться на развод с мужем? Советы обычно сводятся к перечислению ужасных обстоятельств и поэтому, главному совету: давай, уже, решайся.

А вы в ответ: да! я хочу развестись с мужем, но не могу решиться!

А они не понимают. Ведь, со стороны же всё всем очевидно. «..Вот уж я бы на твоём месте давно бы уже. А ты сидишь, терпишь. И только и делаешь, что ноешь, надоела уже. Я тебе ведро что ли, помойное. Сливать свой негатив».

И поэтому, вы бредёте дальше. Так и не решившись. И с ощущением, что весь мир не понимает, что я хочу развестись, но не решусь!!! Никак.

Так, как принять решение о разводе ?

Так же, как мы принимаем другие важные решения в нашей жизни.

Кто-то быстро и интуитивно. А кто-то обдумывая и задавая себе вопросы (которые я выше писала).

Но, в любом случае, нам надо будет на этом пути проработать свои страхи. Ибо, именно они мешают в первую очередь, нашим решениям.

Если вам страшно разводиться с мужем, для начала давайте идентифицируем, чего именно вы боитесь?

Например:

Страшно решиться на развод с ребёнком. Особенно, если он маленький. И вы понимаете, что зависите от мужа, От финансовой поддержки, пока вы в декрете. Или от того, что он сейчас ребёнку папа, а разведясь, станет чужим дядей. Которому безразлично, чем живёт и дышит родное дитя. И поэтому опасаетесь, что ребёнок получит травму.

При этом, вы можете вспоминать своё безотцовство. Как росли как травиночка, сама по себе. Не интересная родному отцу. И как потом это отражалось на всех ваших отношениях с мужчинами. Где вы заранее чувствовали, что могут предать, бросить, разлюбить. И от этого, бросали сами, бились в истериках и ревности. И в конце-концов, рвали нафик эти отношения.

Или, можете бояться не потому что сами выросли без отца, а потому что насмотрелись на подруг, которые росли в неполной семье. Уж на их примере то вы всё поняли. И именно это внушает вам страх и боязнь разводиться теперь.

А ещё, например, вы можете бояться ещё сильнее, если у вас больше чем 1 ребёнок. И всё время задаёте себе вопрос «ну как я могу решиться на развод с мужем с 2 детьми ?». Ведь, на ваших плечах в случае разрыва отношений остаётся в 2 раза больше ответственности!

Понять вас можно.

Каковы бы ни были причины ваших страхов, решиться на развод можно только поняв, проработав и устранив эти страхи.

Как?

Страх – это такое же чувство, как и все остальные чувства. Оно прорабатывается по тем же схемам.

• 1.Дать название чувству. Понять, почему оно у вас есть, почему возникло.
• 2.Развернуть это название, то есть сказать себе «Это страх того что,.. потому что…»
• 3.Вспомнить, когда и в связи с чем он у вас появился.
• 4.Понять, проговорить, какой именно безопасности вы хотите вместо этого чувства страха. Вы хотите, чтобы было хорошо и безопасно – но как именно?
• 5.Что вы можете сделать, предпринять? Какие у вас есть ресурсы, чтобы помочь себе оказаться в безопасности. В спокойном, достаточно умиротворённом состоянии.

Заключение.

Когда стоит разводиться с мужем? Точный ответ есть внутри вас. Мы можем, исследуя свои чувства, истинные желания точно определиться. Насколько развод неизбежен и когда ему самое время.

Признаки, что действительно нужно разводиться с женой

Любой психолог может смело назвать признаки, что пора разводиться с женой или мужем. Но для партнеров становится большой пыткой принятие такого серьезного решения. Если вы осознаете, что проживаете жизнь не с тем человеком, сопоставьте следующие аргументы «за» развод со своим браком:

1. Отсутствие общения. Если у вас с женой практически нет тем для общения, разговоры стали звучать все реже, а интересы кардинально разнятся, пора задуматься. Когда вы приходите с работы, вы не произносите ни слова? Вам проще говорить с друзьями или коллегами, чем со своей женщиной? Это показатель большого кризиса.
2. Учащающиеся ссоры. Вы все чаще замечаете, что ссоритесь с женой по пустякам? Если динамика неутешительная, а конфликты переходят все черты, происходят на глазах ваших детей, это крайне неправильно. Скорее всего, каждый подсознательно пытается сделать все, чтобы показать друг другу, как ему нехорошо в семейных отношениях.
3. Разные взгляды на семейный бюджет. Если жена стала тратить большие суммы денег на личные расходы, не задумываясь о каких-либо семейных тратах, чем-либо совместном, это тревожный сигнал. То же самое касается и вас, когда вам стали безразличны любые проблемы супруги и детей, а все свои деньги вы тратите только в угоду собственным желаниям.
4. Задержки на работе. Вы все чаще замечаете, что не особо то и торопитесь домой в конце трудового дня? Когда дома все хорошо, любимая семья и домашний уют, мужчина желает поскорее уйти с работы, ищет предлоги, чтобы пораньше вернуться.
5. Растущее раздражение. Если вторая половинка начинает кричать на пустом месте, устраивать ссору там, где нет веской причины, раздражаться от любой вашей привычки, это может сигнализировать об ее неудовлетворенности вами в принципе. Или же вас начало дико бесить то, что раньше в ней нравилось.
6. Потеря интереса к интимной жизни. Супруги уже не так часто занимаются любовью из-за отсутствия влечения. Женщина все реже старается радовать мужа красивым бельем, а секс стал больше обязанностью, нежели получением удовольствия.
7. Измены. Когда один не получает должного внимания, понимания, удовольствия от интима, он может пойти на такой шаг, как измена. Все это приводит к потере доверия, полному ощущению предательства и обиды.
8. Постоянное унижение. Если один партнер постоянно подергает опасности психологическое состояние другого, самоутверждается за счет него, долго такое вытерпеть не получится.

В первую очередь составьте два списка, которые помогут определиться с вопросом, стоит ли разводиться. В первый запишите плюсы своего нового положения, которое вы получите, расставшись с супругом (супругой). Во второй — минусы. Возьмите тайм-аут недели на две, в течение которых ежедневно дополняйте эти перечни. По окончании срока перечитайте их, подкорректируйте и на основании перевеса примите решение. С чего начать — подскажут аргументы опытных психологов.

3 аргумента «за»:

1. Если мысль развестись взбрела в голову одного из супругов, она так и будет постоянно возникать даже после примирения. Это ржавчина, которая медленно, но верно разъедает отношения.
2. Развод — это шанс начать новую жизнь с чистого листа с учётом прошлых ошибок.
3. Это свобода — теперь можно ни перед кем не отчитываться в своих действиях и поступках.

Что делать, когда напряжение затянулось

Когда супруги переживают период напряжения в отношениях, по началу они не придают этому значения. Пара оправдывает все неурядицы временным кризисом, усталостью и на самом деле такие явления считаются нормой в браке. Но если напряжение – результат естественной перестройки отношений и выхода на новый уровень, напряжение исчезает со временем, и супруги становятся ближе. Если же период кризиса не завершается, нужно принять меры – само собой не пройдет.

Можно осуществить такие шаги:

1. Для начала просто сесть и поговорить со второй половиной, признать наличие проблем в браке.
2. Обсудить возможные причины, прислушаться друг к другу.
3. Принять решение о тесном сотрудничестве для восстановления гармонии в браке.
4. Начать действовать сообща.

Чтобы освежить отношения при затяжном кризисе, стоит больше проводить время вместе. Также важно сменить обстановку, отдохнуть от быта или же внести изменения в привычную, рутинную жизнь. Если план по спасению отношений не сработал, остается только один шанс на счастье – развод.

Ситуация 4. Страшная правда о вашем будущем

Не всегда отношения складываются легко и гладко. Как семейный психолог, могу с уверенностью сказать, что кризисы – это абсолютно нормально и они необходимы для личностного роста и развития отношений. Поэтому если в семье вам непросто, это совсем не значит, что пора разводиться с мужем или женой.

Попробуйте оценить ваш союз в долгосрочной перспективе.
Как этот человек влияет на вашу жизнь? Бывает, что через день у вас в семье слезы и ссоры, но если смотреть объективно, то за годы совместной жизни вы стали значительно сильнее.

• Вы стали более мудрым и уравновешенным человеком.
• Вы хорошо выглядите для своего возраста и у вас всё неплохо со здоровьем.
• Ваша карьера идет в гору, вы хороший специалист и достаточно зарабатываете.
• Вы становитесь увереннее в себе, лучше понимаете свои потребности и желания.
• Вы успели получить образование, построить дом, вырастить детей.

Так? Или всё-таки по-другому?

Бывает, к сожалению, и наоборот: в отношениях вы теряете себя как Личность. Из бодрого, жизнерадостного человека, который знает, чего хочет в жизни, вы превратились в Ничто. Вы постоянно плачете, обострились хронические заболевания, вы плохо спите. Вы психологически раздавлены и не знаете, как и зачем жить дальше.

Тогда велика вероятность, что вы оказались в отношениях с человеком, задача которого – подавить вашу Личность, сделать вас лишь удобным инструментом для удовлетворения своих потребностей. В отношениях с абьюзером. И тогда единственный вариант – подготовить пути к отступлению и уходить как можно скорее.

Наличие той или иной зависимости считается в обществе куда более серьезным основанием для развода, нежели измена. Мы стали очень циничны: «Да подумаешь, измена, кто не без греха… все они, мужики, такие». Зачастую так пытаются убедить себя женщины, продолжая жить в отношениях, построенных на лжи. Эта ложь разъедает все: вы, казалось бы, вместе, но на самом деле вас мало что объединяет.

У каждого своя жизнь. Мужчина делает вид, что всё прекрасно: деньги он приносит, с детьми занимается. Вы остро переживаете внутри себя, но делаете вид, что ничего не замечаете. Идти вам некуда, финансовой свободы нет, дети любят папу, жильё общее… Развод в такой ситуации видится не решением существующей проблемы (если вы воспринимаете измену как серьёзную проблему), а источником массы других проблем.

Многие пары живут так годами. Для тех, кто вступал в брак по соображениям, связанным не столько с чувствами, сколько с холодным расчетом (это не плохо, это просто другой подход), такое сосуществование может быть приемлемо. Но если для вас чувства на первом месте, а трезвый расчёт – на втором, значит, вам нужно из таких отношений выходить и идти подавать заявление о расторжении брака. Иначе вы себя разрушите окончательно и бесповоротно.

Можно сколько угодно убеждать себя в том, что ничего страшного не происходит, но на самом деле всё это – попытки сделать хорошую мину при плохой игре. Страх вместе с браком потерять всё – это очень понятные мотивы. Но это не отменяет того, что вы себя предаёте. Стоит ли оно того – решать только вам.

Как правило, женщины которые не желают терпеть мужские измены и решаются на развод, выигрывают больше. Они остаются верны себе, и в итоге находят своё счастье – пусть не в браке, а в работе, в детях, в каких-то интересных занятиях. Главное, им теперь можно дышать свободно и быть собой, а не тенью мужа. Но, повторюсь, все мы очень разные. И желание оставить всё как есть и ничего в своей жизни не менять – тоже вариант, если вам он видится наиболее разумным.

Кризисы как часть брака

По мнению психологов, кризисы в браке наступают через каждые 5 лет совместной жизни. Трудные периоды случаются не только у тех пар, которые официально зарегистрировали отношения, но и у тех мужчин и женщин, которые живут вместе без печати в паспорте.

Кризис появляется в тот момент, когда супруги сталкиваются с непривычной для них ситуацией. Этими ситуациями могут быть:

• начало жизни в собственной квартире;
• рождение первенца;
• появление второго ребенка (внутрисемейная гармония находится под угрозой из-за борьбы детей и мужа за внимание женщины);
• рождение близнецов;
• выход жены из декретного отпуска;
• поступление детей в школу;
• столкновение родителей с проблемами подросткового возраста;
• переживание супругами кризиса середины жизни;
• повзрослевшие дети уходят из родительского дома, начиная самостоятельную жизнь;
• супруги становятся бабушками и дедушками, учатся общаться с внуками;
• изменение финансового положения семьи;
• наступление менопаузы у женщины;
• снижение сексуального влечения у мужчины.

Похожие записи:

• Куда вложить 100 тысяч рублей
• Обзор категорий земель и видов разрешенного использования 2023
• Население норвегии на 2023 год составляет